Гид по разделу:

1	Факты и вымысел
2	Как добиться успеха
3	Станьте сильнее
4	Заряжаемся энергией
5	Как похудеть?

Связанные материалы

Улучшите свою физическую форму к лету (фотогалерея)

Контроль веса

Натуропатическая медицина

Фитнес: Сбалансированное питание

Месяц борьбы с раком молочной железы. Пройдите обследование груди с 20% скидкой!, 22.10.2018, 13:05
Candela Gentlemax Pro, 15.01.2018, 17:22
Научно-практическая конференция “Современные технологии в нейрохирургии”, 20.11.2017, 11:11
Привітання від офіційного дитриб’ютора Toshiba Medical Systems, 10.08.2017, 14:09
Отравление у ребенка? Только спокойствие!, 03.08.2017, 10:56
Пародонтит: что делать, когда болят и кровоточат десны?, 02.08.2017, 10:08

Сгибание рук с гантелями вдоль ("молоток")

Это упражнение выполняется так же, как обычное сгибание рук с гантелями, за исключением того, что ладони обращены внутрь на всем диапазоне движения. Таким образом вы тренируете предплечья наравне с бицепсами.

Также в разделе: Упражнения для бицепсов:

	» Сгибание рук со штангой на изолирующей скамье
	» Сгибание рук с перекладиной на изолирующей скамье
	» Сгибания рук на тренажере
	» Сгибание обратным хватом на изолирующей скамье
	» Сгибание рук с перекладиной на нижнем блоке
	» Сгибание рук со штангой обратным хватом
	» Сгибания рук с EZ-штангой
	» Сгибание рук с гантелями на наклонной скамье
	» Сгибание руки с гантелью к разноименному плечу ("сосредоточенное сгибание")
	» Сгибание рук со штангой стоя

Гид по разделу:

Новости клиник

Сгибание рук с гантелями вдоль ("молоток")

Актуальные темы

Последние публикации

Советы астролога

Online-консультации врачей

Консультация уролога

Консультация офтальмолога (окулиста)

Консультация офтальмолога (окулиста)

Другие сервисы:

Мы в социальных сетях: