Вырабатываются ли антитела от COVID-19?

Становая тяга сумо

Главные работающие мышцы: Разгибатели спины, ягодицы, квадрицепсы и бицепсы бёдер, широчайшие, верхняя часть спины, предплечья.

Краткое описание: Держа спину прямой, согните ноги, возьмитесь за гриф штанги и поднимите её с пола.

 





Также в разделе: Упражнения для спины:
  » Тяга на нижнем блоке одной рукой
  » Подтягивание широким хватом
  » Гиперэкстензии
  » Тяга двумя руками к животу на нижнем блоке
  » Тяга гантели одной рукой в наклоне
  » Тяга штанги в наклоне
  » Тяга на тренажерах
  » Подтягивания с отягощением
  » Наклоны вперед со штангой на плечах ("Goodmorning") и приседание
  » Тренировка спины