Связанные материалы

Какие продукты способствуют хорошему сну?

Бессонница и расстройства сна

Что такое бессонница и расстройства сна?

Полноценный сон доступен не всем
Как показал опрос, бессонные и беспокойные ночи заставляют многих часто и много принимать снотворное....

Сон: Факт или Вымысел?
Что вы знаете о расстройстве сна? Читайте дальше и узнаете, что правда, а что вымысел. Проблемы со...

Сонливость
Сонливость может возникать у нас порой без особой на то причины: в любое время суток и при любой...

Сон: намного важнее, чем кажется
Недостаток сна и плохой сон отрицательно сказывается на организме. Но это проявляется не сразу. Вы...

Сон: Достаточно ли вы спите?
Количество сна, необходимое человеку, зависит от разных факторов, включая возраст. Например:...

Что такое здоровый сон и бессонница?
Во время сна организм отдыхает и восстанавливается. Тем не менее, сон – это активное состояние, которое...

Часто задаваемые вопросы о бессоннице
Что такое бессонница ? Ответ: Количество сна, необходимое человеку, зависит от самого человека....

Дети и сон: Сколько должны спать дети?
Сколько должны спать дети? Возраст 1-4 недели : 15 ½ - 16 ½ часов в день Новорожденные обычно спят по...

Последствия недостатка сна
Недостаток сна влияет как на психологическое, так и на физическое здоровье человека. Лена и ее дети...

Сон и хронические заболевания
Проблемы сна могут быть вызваны хроническими заболеваниями, например, диабетом, артритом, ВИЧ\СПИДом,...

Сон и работа
Засыпаете на рабочем месте? Недостаток сна очень сильно отражается на вашем здоровье и на продуктивности....

Если боль мешает спать
Боль заставляет просыпаться, а бессонница только усиливает боль – замкнутый круг. Порой боль не дает...

Советы: качество сна и поездки
Поездки и сон тесно переплетаются между собой. Сон очень сильно отражается на продуктивности и...

Как улучшить качество сна?
Существует множество способов борьбы с бессонницей, нормализовать сон, просыпаться отдохнувшим,...

Нарушения сна: советы по профилактике недержания мочи
Недержание мочи может сказаться на своем собственном «Я» и уверенности ребенка. Самый лучший способ...

Борьба со стрессом предотвращает ночные кошмары
Беспокойство и стресс – основная причина ночных кошмаров. Вот два способа, которые врачи используют для...

Как улучшить сон?
Расстройства сна могут быть спровоцированы различными факторами, некоторые из них могут быть вылечены...

Дневной сон
Полагаете, что вместе с детством исчерпывается и целесообразность дневного сна ? Достаточным...

Секреты здорового сна
То, как Вы себя чувствуете и насколько продуктивно работаете, существенно зависит от качества сна. Причина...

Как быстро заснуть
Проблемы со сном в той или иной мере беспокоят всех жителей больших городов. Среди сельского...