| 1 | Обзор и факты |
| 2 | Симптомы и типы |
| 3 | Повседневная жизнь |
| 4 | Диагностика и лечение |
Остеопороз: определите ваш риск
Чтобы узнать, находитесь ли вы в зоне риска развития у вас остеопороза, пройдите этот простой тест. Для определения риска подсчитайте количество баллов.
| Мое состояние здоровья хорошее или отличное | 0 |
| Мое состояние здоровья плохое или очень плохое | 1 |
| Я афро-американка | -1 |
| У моей мамы или сестры был перелом бедра | 1 |
| Сейчас я вешу меньше, чем я весила в 25 лет (если не беременная) | 1 |
| Мой рост в 25 лет был больше 168 см | 1 |
| У меня клинически диагностировали мнимую деменцию | 1 |
| В настоящий момент я орально принимаю кортикостероиды (например, Преднизон) | 1 |
| В настоящий момент я принимаю лекарственные препараты для предупреждения или контроля приступов | 1 |
| В настоящий момент я принимаю транквилизаторы (например, Валиум), чтобы уснуть | 1 |
| Я занимаюсь физическими упражнениями меньше двух раз в неделю | 1 |
| Я не могу встать с кресла без помощи рук | 1 |
| У меня был перелом в 50 лет или после 50 | 1 |
| Мне 80 лет или больше | 1 |
| У меня постменопауза и я не принимаю заместительную гормональную терапию | 1 |
| Я провожу на ногах меньше 4 часов в день | 1 |
Моя частота ударов сердца (пульс) в спокойном состоянии больше 80 ударов в минуту (частота ударов сердца = количество ударов сердца в минуту).
Ваш риск остеопороза в баллах (подсчитайте ваши баллы):
Количество баллов: ваш риск перелома:
Если вас беспокоит результат теста, обратитесь к врачу. Он сможет определить степень проблемы и помочь вам снизить риск осеопороза.