Достаточно ли вы делаете для того, чтобы защитить ваши кости от остеопороза?

1. Случались ли случаи заболевания остеопорозом в вашей семье?

Да

Нет

Не уверена

Принимаете ли вы лекарственные препараты, которые ослабляют кости, например, кортикостероиды?

Да

Нет

Не уверена

3. Вы курите?

Да

Нет

Бросила

4. Выпиваете ли вы регулярно более одного алкогольного коктейля в день?

Да

Нет

Бросила

5. Выполняете ли вы физические упражнения на весовую нагрузку или на растяжение мышц большую часть дней в неделю?

Да

Нет

Не уверена

6. Вы принимаете пищевые добавки с кальцием каждый день?

Да

Нет

Иногда, но не каждый день

7. Едите ли вы молочные продукты три раза в день?

Да

Нет

Иногда, но не каждый день

8. Принимаете ли вы медикаменты для укрепления костной ткани?

Да

Нет

Не уверена

Результаты

1. Случались ли случаи заболевания остеопорозом в вашей семье?

Ваш ответ:

Остеопороз, или "пористость костей", постепенно ослабляет кости и подвергает их опасности перелома. Болезнь повышает шансы перелома бедра, позвоночника и запястья. В США около 10 миллионов людей болеют остеопорозом, в основном женщины, но и мужчины также. Наследственность также играет роль. Люди, родители которых имели переломы, подвержены большему риску снижения костной массы и подверженности переломам. Если в вашей семье были случаи заболевания остеопорозом, вам необходимо проконсультироваться с врачом про обследование плотности костной ткани, и возможные предупредительные меры.

2. Принимаете ли вы лекарственные препараты, которые ослабляют кости, например, кортикостероиды?

Ваш ответ:

Кортикостеороиды лечат такие заболевания, как ревматоидный артрит или другие аутоиммунные болезни, и могут стать причиной потери костной массы, в случае приёма на протяжении длительного периода времени. Так же как и противосудорожные препараты, некоторые лекарства от рака и большое количества медикаментов, содержащие гормон щитовидной железы, например, Синтроид или Левоксил. Большие дозы противокислотных средств, которые содержат алюминий, также могут вызвать потерю костной массы. Противосудорожные препараты также могут стать причиной дефицита витамина D, что способствует истончению костей. Если вы регулярно принимаете вышеуказанные медикаменты, проконсультируйтесь со своим врачом о проведении обследования плотности костной массы или другого обследования. Ваш врач может порекомендовать вам предпринять специальные меры по защите здоровья вашего скелета.