Поддержание иммунитета в 2022 году

Метод волевой ликвидации глубокого дыхания (ВЛГД) К.П. Бутейко

Задачи:

  • нормализация содержания углекислоты в крови;
  • уменьшение скорости и глубины вдоха;
  • нормализация соотношения вдох/выдох;
  • выработка компенсаторной паузы после долгого спокойного выдоха;
  • снижение количества приступов удушья.

Показания к применению метода ВЛГД:

  • синдром гипервентиляции - глубокое дыхание и дефицит угле¬кислоты в тканях;
  • бронхиальная астма;
  • положительная проба с глубоким дыханием.

Проба с глубоким дыханием (проводится перед лечением методом ВЛГД):

  • во время приступа удушья пациенту с бронхиальной астмой предлагают дышать поверхностно, делая паузы на 3-4 сек после каждого выдоха вплоть до уменьшения приступа;
  • углубить дыхание, зафиксировав ответный приступ удушья;
  • если в ответ на углубленное дыхание состояние пациента ухудшается, а при поверхностном дыхании улучшается, проба с глубоким дыханием считается положительной; рекомендуется лечение методом ВЛГД.

Проба с глубоким дыханием не проводится, если пациент принимал бронхолитические препараты перед пробой или в течение 4-6 ч до проведения пробы.

Обучение методике ВЛГД:

  • правильная психологическая установка на причину болезни (глубокое дыхание);
  • и.п. - сидя, в удобной расслабленной позе;
  • разъяснение понятия «правильного» дыхания;
  • дышать необходимо через нос;
  • вдох медленный, 2-3 сек, как можно более поверхностный, почти не заметный на глаз;
  • за вдохом следует спокойный, пассивный выдох в течение 3-4 сек;
  • после выдоха - дыхательная пауза продолжительностью 3-4 сек;
  • частота дыхания - 6-8 раз в мин;
  • занятия проводятся постоянно, не менее 3 ч в сут, в покое, а затем и в движении; усилием воли пациент уменьшает скорость и глубину вдоха, вырабатывает компенсаторную паузу после долгого спокойного выдоха, стремясь постепенно приблизить дыхание к нормальному;
  • три раза в день (утром, в обеденное время и вечером перед сном) проводятся 2-3 максимальные задержки дыхания после выдоха, желательно до 60 сек и более;
  • максимальная задержка дыхания проводится после спокойного выдоха, фиксируется время начала и конца паузы (до появления ощущения предельной трудности дальнейшей задержки дыхания).

Регулярные задержки дыхания нормализуют содержание углекислоты в крови, препятствуют возникновению приступов удушья;

  • после каждой задержки дыхания - отдых 2-3 мин;
  • реакция «выздоровления» с характерными для гиперкапнии симптомами - сонливость, головная боль, боль в мышцах, озноб, повышение температуры тела - как правило, проходит самостоятельно.

Противопоказания к применению метода ВЛГД:

  • психические заболевания и дефекты умственного развития, которые не позволяют пациенту понять суть метода и освоить способ лечения;
  • инфекционные заболевания в остром периоде;
  • частые кровотечения;
  • обострение хронического тонзиллита.





Также в разделе: Восстановительное лечение при заболеваниях органов дыхания:
  » Массаж при заболеваниях органов дыхания
  » ЛФК при экссудативном плеврите
  » Хронические обструктивные болезни легких
  » ЛФК в бассейне
  » Методика произвольного снижения минутного объема дыхания (МОД) по В.В. Гневушеву
  » Дренирующие упражнения
  » Особенности мануальной терапии
  » Статические дыхательные упражнения
  » Парадоксальная дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой
  » Методика интенсивного массажа по О.Ф. Кузнецову