Как избавиться от мигрени

Лечение и профилактика
Тензионные головные боли – Лечение
 

Гид по разделу:

1 Обзор и факты
2 Симптомы и типы
3 Диагностика
4 Лечение и профилактика
5 Образ жизни и адаптация

Связанные материалы
Необъяснимые реакции организма: от оскомины до икоты
12 мифов о похмелье (фотографии)
Мигрень - обзор темы
Кластерная головная боль
Тензионная головная боль
Footbalance: Здоровые стопы - жизнь без боли



Тензионные головные боли – Лечение

Вы можете справиться с тензионными головными болями, принимая безрецептурные болеутоляющие препараты (нестероидные противовоспалительные средства – аспирин или ибупрофен). В случае острых приступов или хронической формы заболевания, ежедневно используйте рецептурные препараты (антидепрессанты). Дополнительно используйте альтернативную терапию (акупунктуру, биологическую обратную связь или медитацию) для снятия стресса и самой боли.

Начальное лечение

В начале заболевания можно использовать безрецептурные препараты, которые имеют меньше побочных действий, нежели рецептурные средства. Профилактика тензионной боли заключается в определении провокаторов (беспокойства или стресса) и избежание их.

Безрецептурные препараты. Нестероидные противовоспалительные средства (аспирин, ибупрофен) уменьшают интенсивность приступов головной боли. Постарайтесь принимать их не чаще 3 раз в неделю из-за вероятности развития возобновленных головных болей, которые появляются при прекращении действия препарата, вынуждая больного принять следующую дозировку.

Рецептурные препараты. В случае неэффективности безрецептурных средств, лечащий врач назначит более сильные препараты, например:

  • антидепрессанты (миртазапин – Ремерон, трициклический антидепрессант – амитриптилин); при ежедневном применении этих средств уменьшается частотность и интенсивность приступов;
  • противоконвульсивные средства или успокоительные препараты (в редких случаях).

Иногда врач может посчитать целесообразным назначить снотворные или наркотические средства, но они вызывают зависимость.

Методика управление стрессовыми ситуациями способствует снятию депрессии и обеспокоенности, а так же понижает частотность приступов головной боли. Эффективной терапией при хронической форме заболевания является применение медицинских средств и методики управления стрессовыми ситуациями.

Альтернативная терапия:

  • биологическая обратная связь (БОС) – метод, способствующий успокоению и расслаблению, что позволяет развить навыки саморегуляции за счет тренировки и повышения лабильности регуляторных механизмов;
  • релаксационные упражнения способствуют расслаблению каждой группы мышц (одновременное применение антидепрессантов особенно эффективно при тензионных головных болях);
  • акупунктура (иглорефлексотерапия) – метод лечения посредством воздействия металлическими иглами на биологически активные точки организма;
  • чрескожная электрическая стимуляция нервов;
  • когнитивно-поведенческая терапия или терапия, направленная на решение проблем и используется при тензионных головных болях; одновременное применение антидепрессантов дает позитивный эффект.
  • йога
  • медитация

Текущая терапия

Необходимо разработать эффективный курс терапии особенно в процессе лечения хронической формы заболевания, поэтому больные, как правило, сотрудничают с лечащим врачом. Обычно текущая терапия представлена медицинскими средствами и методикой управления стрессовыми ситуациями (релаксацией и медитацией). Так же необходимо определить подходящий препарат, выявить и избегать провокаторов головной боли и не злоупотреблять медицинскими средствами.

Безрецептурные препараты. Нестероидные противовоспалительные средства (аспирин, ибупрофен) уменьшают интенсивность приступов головной боли. Постарайтесь принимать их не чаще 3 раз в неделю из-за вероятности развития возобновленных головных болей, которые появляются при прекращении действия препарата, вынуждая больного принять следующую дозировку.

Рецептурные препараты. В случае неэффективности безрецептурных средств, лечащий врач назначит более сильные препараты, например:

  • антидепрессанты (миртазапин – Ремерон, трициклический антидепрессант – амитриптилин); при ежедневном применении этих средств уменьшается частотность и интенсивность приступов;
  • противоконвульсивные средства или успокоительные препараты (в редких случаях).

Иногда врач может посчитать целесообразным применение снотворных или наркотических средств, но они вызывают зависимость.

Методика управление стрессовыми ситуациями способствует снятию депрессии и обеспокоенности, а так же понижает частотность приступов головной боли. Эффективной терапией при хронической форме заболевания является применение медицинских средств и методики управления стрессовыми ситуациями. Альтернативная терапия:

  • биологическая обратная связь (БОС) – метод, способствующий успокоению и расслаблению, что позволяет развить навыки саморегуляции за счет тренировки и повышения лабильности регуляторных механизмов;
  • релаксационные упражнения способствуют расслаблению каждой группы мышц (одновременное применение антидепрессантов особенно эффективно при тензионных головных болях);
  • акупунктура (иглорефлексотерапия) – метод лечения посредством воздействия металлическими иглами на биологически активные точки организма;
  • чрескожная электрическая стимуляция нервов;
  • когнитивно-поведенческая терапия или терапия, направленная на решение проблем; используется при тензионных головных болях, а одновременное применение антидепрессантов дает позитивный эффект.
  • йога
  • медитация

Терапия в случае ухудшения состояния

Если в процессе лечения тензионных головных болей состояние больного не улучшается, следует изменить курс лечения, а именно, поменять медицинские средства, назначить другие болеутоляющие препараты или начать принимать их ежедневно. В ином случае, необходимо сделать дополнительное обследование (МРТ или срез КТ) для исключения других причин головной боли.

О чем следует подумать?

Возможно, даже в процессе лечения Вы будете испытывать головную боль. Целью терапии является уменьшение частотности и интенсивности приступов. В очень редких случаях приступы прекращаются в начале лечения, более того, понадобиться время для определения соответствующего препарата (иногда приходится несколько раз менять медицинские средства). Если Вы считаете, что причиной тензионной головной боли является депрессия или беспокойство, скажите об этом врачу.

Иногда назначают инъекции токсина ботулизма типа А в определенные области лица или головы с целью снятия спазма мышц, но эффективность этого метода при тензионных головных болях не обоснована