Фитнес


Тренировка на свежем воздухе
Хоть лето и подходит к концу, но синоптики спешат нас уверить в том, что теплая погода преимущественно без осадков продержится до октября, а значит, никогда не...
Как найти хорошего персонального тренера по фитнесу
Они популярны, они знают, как достичь результата, но найти хорошего инструктора не так то просто. Когда-то считалось, что персонального инструктора могут...
Простые программы упражнений: приведите себя в форму всего за пару минут в день
Мгновенное улучшение физической формы Можете ли вы привести себя в форму всего за пару минут в день? Быстрая программа упражнений – или простые изменения в...
5 советов: Найдите мотивацию для упражнений
Начинайте с умом Улучшайте свою физическую форму и не останавливайтесь на полпути с помощью наших 5 советов, которые научат вас не отклоняться от своего плана...
4 секрета успешного похудения
Люди, которым удалось успешно похудеть, рассказывают о 4 факторах, которые помогли им сбросить вес и поддерживать его на оптимальном уровне. Если вы постоянно...
Советы по упражнениям и общей физической форме для улучшения вашего здоровья
Получите ответы на свои вопросы об упражнениях и узнайте, как извлечь из них максимальную пользу. Вы начинаете новую программу упражнений? Надеетесь улучшить...
Персональные инструкторы по фитнесу дают советы женщинам
Они подтянуты, они красивы, они работают со многими знаменитостями, но если бы у этих фитнес-инструкторов нашлось бы пару минут на вас, они посоветовали бы вам...