Как справиться с чувствительностью

Скорбь и чувство глубокой печали

Скорбь – нормальная реакция на значительные потери. Чувство скорби в свою очередь может вызывать чувство грусти и озабоченности из-за потери. Чувство глубокой печали это процесс, который обычно прогрессирует поэтапно, от того, что Вы осознаете потерю, до чувства глубокой печали и чувства того, что надо перестраивать свою жизнь из-за потери.

У человека может развиться чувство печали из-за потери работы, проблем со здоровьем, возможности, из-за утраты любимого человека или животного. Чувство глубокой печали также может вызывать физическое недомогание, например проблемы с приемом пищи или со сном, головные боли, першение в горле, болезненные ощущения в теле и другие боли. Чувство глубокой печали обычно длиться от 2 до 6 месяцев после потери, после чего произойдет постепенное улучшение общего состояния. Тем не менее, у некоторых могут быть эпизоды глубокой печали, длящиеся до двух лет после потери.

Интенсивное чувство глубокой печали может напоминать депрессию. Длительный период глубокой печали может привести к депрессии, хотя в большинстве случаев, люди испытывающие чувство глубокой печали не поддаются депрессии. Если на фоне чувства печали развивается депрессия, необходима консультация специалиста.