Не могу возбудиться

Здравствуйте. Мне 21 год, я девственник. Есть постоянная девушка. Она чуть более опытная у нее уже был сексуальный опыт. Проблема в том, что при попытках заняться сексом, я не могу возбудиться психологически, настроиться на нужный лад. Эрекции из-за этого соответственно тоже не наступает. Во время прелюдии преследуют навязчивые мысли о том что вдруг не встает, вдруг быстро кончу, вдруг разочарую (хотя казалось куда еще больше то)) т.к попыток заняться сексом было уже достаточно, пару из них достаточно нелепых)) . Сам для себя понимаю что причина исключительно психологического характера, т.к наедине при мастурбации с эрекцией все норм, но сам справиться с проблемой не могу, в городе нет ни одного сексолога, поэтому очень надеюсь на вашу помощь.