Консультации диетолога-нутрициониста онлайн

Здравствуйте,доктор! Мне скоро 20 лет ,рост 166,вес 79кг. С 5го класса страдаю избыточной массой тела.помогите пожалуйста привести вес в норму... Заранее спасибо за советы!

Срочно!!!!!!!!Здравствуйте,меня зовут Юля,мне 23 года,мой вес 75 кг,рост 162 -165 см ,у меня свадьба не за горами,а вес мой до слез доводит ,я очень Вас прошу,помогите мне скинуть 15-20 кг,я очень бы рада была,если бы Вы мне составили персональную диету на каждый день,Помогите быть стройной,красивой быть невестой,пожалуйста))))))))!!!!!!!

Здравствуйте.Мне 18 лет,рост 1.55 примерно, вес 37 кг.В 16 лет я весила 44кг,позже после длительніх стрессов и депрессий,так уж получилось я очень похудела.Хотя я и в маму худенькая,но сейчас уже слишком и как полтора года 37кг просто стоят на месте. Обследовалась,только есть подозрение на хронический панкреатит,и поставили диагноз вегето сосудистая дистония.Скажите пожалуйста,возможно ли поправиться ещё хоть немного и что для этого нужно кушать?Спасибо.

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста, я собираюсь сесть на кето-диету (много белков/мало углеводов), так называемая сушка. Физическими нагрузками я не увлекаюсь. Мой вопрос заключается в том, если после кето-диеты поститься по всем правилам (без мяса, молочных, и употребляя мед, орехи, овощи, фрукт и т.д.) - какого эффекта ожидать? Резкое набирание жира? Я поститься буду однозначно, и как правило в пост хочется много орехов, меда, целый день ищешь что бы пожевать. И вот думаю, не будет ли хуже если до поста посидеть на кето-диете. С одной сторны может это и неплохо запастись белками, но боюсь негативного эффекта. Сказать что я страдаю лишним весом не могу, вешу 50-55 кг уже несколько лет, рост 162-163 см

Здравствуйте! Подскажите мне пожалуйста что делать. Мой рост 184 и вес 60 кг, 2 года назад я делал анализ живой капли крови и вот что мне написали: До пробы (обвели кружком такие пункты) 1. Сладж эритроциты 2. Спикулы фибриногена (токсическая нагрузка на печень) 3. Грибки дрожжевые и кандиды 4. Личинки гельминтов 5. Эхиноциты (клетки побитые токсинами) После пробы 1. Сладж эритроцитов не зименился (зашлакованность клеток организма) Заключение 1. глистная инвазия 2.дисбактериоз 3.снижение иммунитета 4. недостаток селена,цинка,витаминов С, Е , группы В, железа, фолиевой кислоты Мне сказали что нужно делать переливание крови потому что мою уже не почистить, мне сказали она как грязь, родители отказались от переливания. Поэтому я на некоторое время остановил лечение. Я бросил курить, за 6 месяцев без сигарет НИ 1 КГ НЕ НАБРАЛ! Паралельно с недостатком веса и чувствую некую слабость, сонливость, недостаток енергии, и очень плохой аппетит. Что мне делать и куда бежать?

Добрый вечер.у меня проблема такова- Я девушка -молодая-мне 21. В последнее время я очень стала странной. Такого со мной раньше никогда не было. То я веселая, а то плачу. Обижаюсь на любое слово -и нахожусь в таком состоянии довольно долго. Постоянная смена настроения. Постоянно психую не из-за чего. Кричу на всех без повода. Но самое страшное-что я не могу себя контролировать в еде. Я могу есть все что вижу. но очень комплесую по поводу своей фигуры. Постоянно хочу сесть на диету – но срываюсь. Покупала много раз таблетки для похудания. Хожу в спорт зал (стараюсь не пропускать- 3 раза в неделю),но прихожу и наедаюсь (сегодня впервые наевшись вызвала рвоту) боясь пополнеть (хотя я уже набрала).Постоянно хочу сладкого.+ что-то с лицом оно покрылось пигментными пятнами и прыщи –последнее-они повсюду, даже на спине-хотя никогда не было. А еще я упала не так давно в обморок.(за всю жизнь это 3ий раз)а ВЧЕРА ВЕСЬ ДЕНЬ ПОБАЛИВАЛО СЕРДЦЕ И БЕШЕНО БИЛОСЬ. Я постоянно злая пока не поем, а когда поем плакать хочется от того что я опять нажралась. Я потеряла стимул к жизни даже можно сказать. Не испытываю радости и прилива сил. Раньше я могла идти просто по городу и улыбаться..радоваться..наслаждаться всем что вижу..тем что живу…тем что у меня в семье и не только..все хорошо –а сейчас…сейчас такого нет. В спорт зал хожу как из под палки…Я хочу вернуться к хорошей, полноценной жизни…без нервов..без сумасшедшего желания есть, без депрессии. Как мне быть? Может есть какие нибудь таблетки?

Здравствуйте. Подскажите пожалуйста, моя бабушка инвалид, очень плохо ходит из-за болей в коленях и тазобедренных суставах (артроз), передвигается только с помощью ходунков. Все это осложняет избыточным весом, около 120кг. Можете ли посоветовать человеку, который все время сидит?? Потому что ей было бы гораздо легче ходить, если сбросить килограмм 20. Спасибо.

Доброе время суток! У меня есть три важных для меня вопроса. Пожалуйста, ответьте! 1-й. Протеин, и его вред? 2-й. Мне 16 лет, знимаюсь в атлет,зале 4 раза в неделю. Если принимать протеин 1 раз в день (30-40г. на 300 мл.молока), то вред организму будет? То есть принимать протеин в не больших дозах 4 раза в неделю.. И 3-й вопрос, это вопрос родителей :"Почему протеин не портится"? Название протеина "ActiWay Nutrition Active Whey Protein80 500g".. Заранее большое спасибо)

Доброе время суток! Хотелось бы узнать какие еще анализы необходимо сдать что бы определить есть ли у меня нарушение липидного обмена или по тем данным что есть- можно сделать заключение и что делать в данном случае? Дело в том что, я 1,5 месяца сижу на диете-ОСНОВА "Хулеем за неделю"(ЛЕОВИТ)+доп.питание(овощи,фрурты,рыба) и скинула только 3 кг..Ранее примерно 2 года назад на этой же диете я скидывала 3 - 5 кг за 7-10 дней. Мне 41 год , рост 168, вес 78 (на сегодняшний день).... в июне сдавала анализы вот результаты В- липопротеиды 8,6 г/л,ЛПНП- холестерин 5,84 ммоль/л, ЛПОНП-холестерин 1,0 ммоль/л Коэффициент атерогенности 3,79.,Ольвекс холестерин общ. 8,14 ммоль/л, Ольвекс триглицериды 2,19 ммоль/л, Ольвекс холестер ЛПВП 1,70 ммоль/л. В ноябре сдавала на гормоны- (7 день цикла): ТТГ- 1,88,Т4 свободный-13,5,Ат ТПО - 10, Эстрадиол -49,4... (22 день цикла)- Тестостерон свободный 1,82, Прогестерон 0,37.Подскажите, пожалуйста почему я не могу скинуть вес и что мне делать?Можит быть необходимо пропить какие-то лекарственные препараты или к какому врачу идти и какие анализы необходимо еще сдать или какие-то необходимо повторить? ИЗ-ЗАЧЕГО У МЕНЯ "СТОИТ" ВЕС НА МЕСТЕ?

Мой возрост 31 год вес70 кг,рост165 см .Какой мой должен быть нормальный вес