Консультации диетолога-нутрициониста онлайн

Здравствуйте! Я во время беременности сильно поправилась (18 кг) и как-то после не худела. пришлось садиться на диету, ходила на восточные танцы в течение какого-то периода скинула 15 кг. Потом опять стала поправляться, но вроде полюбила себя такой, какая ей. Но спустя три года, я набрала 24 кг. На диете удержаться не смогу, потому что много работы и не смогу следить за своим питанием, могу только урезать себя, но я ведь и так не много ем, а если больше урезать так только хуже будет. Может быть есть какие-то лекарства..в аптеке видела разные чаи для похудения... Что скажете?

Доброго дня! Лікарю, дайте будь ласка рекомендації по схудненю. Мені 21 рік, важу 78 кг, мій зріст 157. Я намагаюся їсти тільки хорошу їжу, зараз я не їм нічого смаженого, чай п'ю без цукру, не їм після шостої. Що мені потрібно ще робити для схуднення?

Добрый день! У меня вес 115 кг при росте 177, хочу похудеть, но не особо получается. Два раза были попытки ходить заниматься в спор зал, 3 года назад, а вторая 6 мес назад, вес как-то не сильно уходил, сбрасывал 3-4 кг, да и времени на спорт зал нет. Много работаю, работа вроде бы и сидячая, но по городу тоже мотаюсь, но на машине. Кстати, много не ем, в детстве,в молодости набрал, как с родителями жил. все говорили: это ты маленький, потом вытянешься, сбросишь. А получается только и расту в ширь. Какие есть хорошие диеты? Может Вы можете подсказать спец.зарядку, буду по утра делать. перед выходом. спасибо!

Здравствуйте! Как часто и как долго необходимо ходить в качалку, что скинуть вес? Рост 185, вес 105. Спасибо!

Здравствуйте! У меня подружка скинула 10 кг на таблетках Золотой шарик. Я хотела последовать ее примеру, но залезла на форумы, там столько негатива. столько побочек описано. Теперь я боюсь, может это просто черный пиар, или девочки не правильно принимали, у моей подружки все в порядке. Я очень хочу похудеть, у меня вес уже под 100 кг, я очень комплексую, у меня нет парня. Подскажите, пожалуйста, за эти таблетки.

Здравствуйте! Помогите скинуть вес! Нечего не помогает! Мне нельзя заниматься спортом из-за спины, поэтому в спорт зал ходить не могу. Сейчас намного меньше ем, после 18-00 стараюсь не есть. Но вес не уходит, просто приостанавливается, если сорвусь и ем плотно, набираю еще больше. вес 81, рост 157. Очень жду ваши рекомендации.

добрый день! После второй беременности очень сильно поправилась. Перед замужеством весила 60 кг, при росте 168. После беременности поправилась и не смогла похудеть на 15 кг. Но чувствовала себя нормально, 75 кг, ок, формы округлые. При второй беременности опять же начала расти и так тяжело ходить стало. В итоге сейчас я вешу 92 кг. Почему не возвращаюсь в свою форум - не понятно, ем не много, ребенку 3 года, тягаю его и его велик, можно сказать физ упражнения, но не худею. Посоветуйте мне что-нибудь. Спасибо

Добрый вечер. Помогите мне пожалуйста, я в отчаяние. Я кажется влюбилась, первый раз в своей жизни, мальчик с института, он на третьем курсе. Все жизнь я была немного полновата. и меня это не беспокоило, а сейчас смотря на то какой он стиляга, хотелось бы и себя привести в форму, как я могу это сделать? Мне 18, рост 163, вес 86, что вы посоветуете? Какую диету?

Добрый день! С декабря месяца посещаю тренажеры и бассейн, бассейн правда нечасто. Где-то раз в 2 недели (времени нет), а тренажеры где-то 2 раза в неделю, но при этом всем скинул только 8кг. У меня сидячая работа, и я очень много провожу времени на работе, возможно есть какие-то лекарство которые я могу добавить к своему режиму, так сказать? Мой рост 177, вес 105. Спасибо за Ваш ответ!

Добрый день, я была у эндокринолога, обследовала щитовидку потому что хорошенько поправилась. Со здоровьем все в порядке, а вот с весом надо бороться. Врач сказала, что можно использовать ксеникал. А как вы считаете? Это не опасно?