Профилактика простудных заболеваний

Уделите немного времени этой статье и, возможно, вы сможете избежать заболевания. Профилактика простудных заболеваний – не тяжелое занятие, вам всего лишь стоит приобрести несколько новых ежедневных привычек, которые помогут вам избежать инфекций.

• Мойте руки для профилактики простуды

Лучшая защита от простуды и гриппа - частое мытье рук. Удивительно, но приблизительно 80 % инфекционных болезней передаются контактным способом, однако простое мытье рук с мылом поможет вам избавиться от потенциально вредных микробов.

Микробы часто передаются через домашние предметы общего пользования - телефоны, дверные ручки, зубные щетки, и ручки крана. Но самый большой центр транспортировки микробов - руки. Именно поэтому частое мытье рук помогает избавиться от вызывающих болезнь микробов и помогает предотвратить распространение определенного количества болезней.

Центры контроля и профилактики заболеваний (CDC) предоставляют следующую информацию: 36 000 человек умирает от гриппа и подобных гриппу болезней ежегодно, поэтому лучшая защита для вас - частое мытье рук. Мытье рук перед едой, после посещения туалета и после прихода с улицы должны стать обязательными условиями гигиены для вас.