Миозит: как преодолеть?

Миозитом называется воспаление скелетных мышц. Миозиты различаются по симптоматике, по течению, по происхождению. И хоть причин развития этого заболевания больше зимой (оно ведь часто вызывается холодом), но и летом нас тут и там поджидает сквозняк или столь заманчивое купание в холодной горной реке.

Наверняка, вам знакомо ощущение ноющей, тянущей боли в той или иной мышце. О таком принято говорить "продуло", а еще воспаление может развиться из-за неудобной позы при сидении или во время сна. Таким образом, к факторам развития миозита относят:

• местное переохлаждение - сквозняк, купание в холодной воде и т.д.;
• статическое перенапряжение мышц;
• непривычные физические нагрузки (особенно, подкрепленные холодом);
• повреждения (ушибы, растяжения) напряженных мышц;
• судороги, возникающие вследствие длительного пребывания в неудобной позе;
• профессиональную деятельность - люди, проводящие рабочий день в неудобной, преимущественно статичной позе (водители, операторы ПК, некоторые категории музыкантов);
• инфекционные заболевания и проникновение в мышцу паразитов (в т.ч. глистов) вирусов;
• отравление организма токсическими веществами.

Различают четыре степени течения миозита:

• острый и хронический;
• локальный и генерализованный, последний распространяется на большое количество отдельных мышц и речь уже идет о полимиозите, отягченной форме миозита

Общая симптоматика миозита включает в себя:

• мышечную боль, усиливающуюся при пальпации или движении;
• атрофию мышц;
• покраснение и отечность в месте повреждения.

Лечение миозита назначается индивидуально профессиональным врачом, исходя из симптоматики и условий развития заболевания. Однако возможность обратиться к врачу не всегда присутствует, а болевой синдром, да и воспаление в мышце, хочется устранить как можно скорее. Какие меры самопомощи можно предпринять?

• применить гели (они обладают лучшим проникающим действием, чем мази) на согревающей основе, однако они прогревают лишь мышцу, до воспаленного диска (например, в поясничном или грудном отделе позвоночника) их действие не распространяется, с такой целью сочетают мази с ультразвуковым воздействием;
• тепло - ключевой фактор облегчения боли; лучше отдавать предпочтение сухому теплу - массажи, сухие грелки, физиотерапия;
• укутать, утеплить поврежденную мышцу, особенно перед выходом на улицу; помните, что лучше придерживаться постельного режима и максимально разгрузить мышцу, не подвергать ее воздействию холода;
• для снятия болевого синдрома рекомендуется прием анальгетиков или спазмолитиков;
• рекомендуется ограничить потребление соли, жирной пищи, алкоголя до прекращения основных симптомов.

Если спустя 3-4 дня симптомы не слабнут, обратитесь за профессиональной помощью, чтобы предотвратить дальнейшее распространение воспалительного процесса.