Эфирные масла от усталости при беременности

Крайняя усталость может стать проблемой при беременности, особенно когда женщине приходится заботиться о других детях.

Эфирные масла от усталости

Это масла бергамота, герани, грейпфрута, лаванды, лимона, челнобородника лимонного, лайма, мандарина, нероли и розмарина.

Для быстрого наполнения энергией лучше всего подойдет метод ингаляции. Капните на кусочек ткани пару капель любого из указанных эфирных масел - особенно эффективны масла цитрусовых - и глубоко вдыхайте.

Другой способ

Можно добавить шесть капель рекомендованных масел в полную или ножную ванну или сделать самомассаж с использованием одного из рецептов:

• 2 капли масла бергамота
• 2 капли масла герани
• 2 капли масла лимона
  или
• 2 капли масла грейпфрута
• 2 капли масла лайма
• 2 капли масла нероли

Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.