| 1 | Обзор и факты |
| 2 | Эфирные масла |
| 3 | Ароматерапия для мам |
| 4 | Аромамассаж |
| 5 | Арома-косметика |
| Акупрессура |
| Аромаэротика - алхимия любви |
| Ароматерапия с позиций Аюрведы |
Крайняя усталость может стать проблемой при беременности, особенно когда женщине приходится заботиться о других детях.
Эфирные масла от усталости
Это масла бергамота, герани, грейпфрута, лаванды, лимона, челнобородника лимонного, лайма, мандарина, нероли и розмарина.
Для быстрого наполнения энергией лучше всего подойдет метод ингаляции. Капните на кусочек ткани пару капель любого из указанных эфирных масел - особенно эффективны масла цитрусовых - и глубоко вдыхайте.
Другой способ
Можно добавить шесть капель рекомендованных масел в полную или ножную ванну или сделать самомассаж с использованием одного из рецептов:
Каждую смесь растворить в 10 мл несущего масла.