Лечение пост-тибиального тендинита
Лечение пост-тибиального тендинита состоит в ограничении движений с целью уменьшения боли и отека голени. Обычно при появлении первых симптомов тендинита дается отдых на несколько дней. Отдых способствует прекращению воспаления и боли. После перерыва в нагрузке объем физической активности постепенно наращивается.
Консервативное лечение включает в себя ношение ортопедической обуви с укрепленным задником и поддержкой свода стопы, для того, чтобы уменьшить натяжение сухожилия задней большеберцовой мышцы и предотвратить перерастяжение подошвенной фасции. С целью уменьшения ударных нагрузок больному рекомендуются супинаторы. Они делаются из материалов с хорошими амортизирующими свойствами.
Ряд советов помогут предупредить развитие тендинита задней большеберцовой мышцы:
-
Подбирается обувь, которая обеспечивает удобное положение ноги, поддержку свода стопы и поглощение ударов.
-
Для поддержки свода стопы используются ортопедические приспособления, выполненные из мягких, ударопоглощающих материалов.
-
Для профилактики перегрузки одних и тех же мышц делаются упражнения курса лечебной физкультуры.
Если проблема продолжает беспокоить, обратитесь к врачу-ортопеду.
