| 1 | Закуски |
| 2 | Первые блюда |
| 3 | Гарнир |
| 4 | Основные блюда |
| 5 | Мучные блюда |
| Сладкие блюда |
| Экзотические блюда |
| Современные технологии приготовления пищи |
| Напитки |
| Заготовки из овощей |
Берут 1 стакан мелко нарезанных плодов айвы, нарезанный дольками банан, 1/3 стакана толченых кедровых орехов, 1 ст. ложку тертых фисташек, щепотку корицы, 1 ст. ложку меда, все помещают в миксер, смешивают в течение 2 мин., полученную массу выкладывают в широкие чашки.
Этой кашкой можно намазывать ломтики хлеба, испеченного из цельных зерен пророщенной пшеницы.