Здравствуйте, помогите пожалуйста, я не могу похудеть, занимаюсь спортом в свободное время от работы, ем раз в день, а вес на мести стоит, и живот то надувается то нормальный, и само больше убивают складки на животе, мне 19 лет при росте 176, я вешу 76... скоро лето и ужасно стыдно будет мне на море ездить или в обтягивающей одежде... читала я на форумах еше про " ягоды годжи" и "жидкий каштан" правда ли это что он помогает снизить вес?? или помогите какие есть упражнение что помогли мне только в домашних условиях то времени в бассейн и спортзал нет вообще...
Помогите пожалуйста срочно(
06.05.2015, 15:20
Мириана | Возраст: 19 | Город: Мариуполь 
Здравствуйте! Для того, чтобы худеть, кушать нужно 4-5 раз в день, так как даже сами приёмы пищи являются стимуляторами обмена веществ. Надеяться на ягоды и каштан не стоит, Вам нужно наладить Ваш рацион, направленный на снижение веса. По поводу физической нагрузки - рекомендую найти в интернете или купить диск - видеотренировки с Джиллиан Майклс и делать дома - они очень интенсивные и эффективные.
Консультация дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Последние вопросы диетологу-нутриционисту
Рина спрашивает: Появились пупырышки-прыщички вокруг пупка и в пупке
Дата вопроса: 10.03.2019, 03:57 | Ответов: 0
Дата вопроса: 10.03.2019, 03:57 | Ответов: 0
Зоя спрашивает: О правильном сочетании БАДов и витаминов
Дата вопроса: 04.01.2019, 22:11 | Ответов: 0
Дата вопроса: 04.01.2019, 22:11 | Ответов: 0
Чтобы бесплатно задать вопрос диетологу-нутриционисту онлайн, Вам необходимо зарегистрироваться на портале Eurolab. Если Вас интересуют онлайн консультации других врачей или у Вас есть какие-либо другие вопросы и предложения – напишите нам, мы обязательно постараемся Вам помочь.
Врачи-консультанты по рубрикам:
Педиатрия
Диагностика
Кожа и красота
- Дерматовенеролог
- Диетолог-нутриционист
- Косметолог
- Лазерная косметология
- Массажист
- Пластический хирург
- Специалист SPA
- Спортивная медицина
Другое
- Аллерголог
- Андролог
- Анестезиолог
- Вертебролог
- Гастроэнтеролог
- Генетик
- Гепатолог
- Гинеколог
- Гомеопат
- Иммунолог
- Инфекционист
- Кардиолог
- Кинезитерапия
- Лечение за рубежом
- Маммолог
- Нарколог
- Невролог
- Нейрохирург
- Онколог
- Ортопед-травматолог
- Оториноларинголог
- Офтальмолог
- Проктолог
- Психиатр
- Психолог
- Пульмонолог
- Репродуктолог
- Сексолог
- Семейный доктор
- Сосудистый хирург
- Стоматолог
- Сурдолог
- Трихолог
- Уролог
- Хирург
- Эндокринолог
Подписаться на рассылку
Хотите получать новости и советы от Eurolab ежедневно? Подпишитесь на рассылку бесплатно!
Здоровье от А до Я
- » Некоторые аспекты антибиотикотерапии бронхолегочных инфекций
- » Характеристика сифилиса. Этиология. Условия и пути заражения сифилисом. Экспериментальный сифилис. Общее течение сифилиса.
- » Тепловые судороги: первая помощь
- » Основа для макияжа
- » Первичный антифосфолипидный синдром с церебральными проявлениями: проблемы дифференциального диагноза
- » Урогенитальный кандидоз. Симптомы. Диагностика.
- » Обсессивно-компульсивный невроз (невроз навязчивых состояний)
- » Новый взгляд на роль половых гормонов
- » Хронический конъюнктивит
- » Предиктори відновлення функціонального стану хворих, що перенесли інфаркт міокарда, після операції аортокоронарного шунтування.
Добавить комментарий