Блог: Andrey Gnat

Andrey Gnat

Правила долгожителей

06.12.2011, просмотров: 1538

Очень много доккументальных фильмов сейчас посвещаются именно этой теме. Несмотря на то, что продолжительность жизни людей, по сравнению с прошлыми веками, значительно увеличилась, большинство людей все же не доживают до возраста, до которого могли бы дожить, веди они правильный образ жизни, к которому просто обязывает долгожительство.

Если человек хочет дожить до 75 - 85 лет и сохранить при этом хорошее здоровье, достаточно придерживаться нескольких правил:

не переедать. Человек должен вставать из-за стола раньше, чем когда почувствует, что объелся;
не иметь вредных привычек. Мудрый человек понимает, что здоровье надо беречь смолоду, а ни когда уже будет невозможно его поправить;
избегать ненужного употребления лекарств. Химия годами накапливается в организме и дает о себе знать в пожилом возрасте кучей болезней;
не нервничать. Ученые врачи давно установили, что 95% наших болезней вызываются излишними нервами и переживаниями;
заботиться об окружающей среде и не забывать, что наше здоровье напрямую зависит от чистоты экологии планеты, на которой мы живем.

Новости медицины

Новости здравоохранения

Блог: Andrey Gnat

Правила долгожителей

Добавить комментарий

Актуальные темы

Последние публикации

Советы астролога

Здоровье от А до Я

Другие сервисы:

Мы в социальных сетях: